Psychotherapie

Burnout, Belas­tungs­stö­rungen, Ängste, chroni­sche Schmerzen: In der Psycho­the­rapie entsteht ein sicherer Raum,  in dem es möglich wird, belas­tende Emotionen und festge­fah­rene Muster zu erkennen und diese schritt­weise zu verän­dern.

Zur Eröff­nung neuer Wege, um auch heraus­for­dernde Lebens­si­tua­tionen besser bewäl­tigen zu können, legen wir den Fokus beispiels­weise auf die Aktivie­rung innerer Ressourcen, auf eine klare Defini­tion persön­li­cher Grenzen oder auf die Stärkung der Wider­stands­kraft im Alltag.

Psycho­the­rapie anfragen

Innere Stärke und Resilienz aufbauen

Mit Ansätzen aus der Verhal­tens­the­rapie, klini­schen Hypnose und syste­mi­schen Therapie erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die Sie langfristig dabei unter­stützen, innere Stabi­lität und neue Handlungs­spiel­räume zu eröffnen. Ich begleite Sie dabei, belas­tende Denkmuster zu überwinden und Ihre Resilienz zu stärken.

Burnout

Emotio­nale Erschöp­fung, Antriebs­lo­sig­keit und das Gefühl der Überfor­de­rung sind typische Symptome eines Burnouts. In der Psycho­the­rapie schaffen wir Raum, um diesen Druck zu verstehen, achtsam mit äußeren Stres­soren umzugehen und Lösungen zu entwi­ckeln.

Techniken zur Stress­be­wäl­ti­gung sowie die Stärkung Ihrer persön­li­chen Grenzen und Selbst­für­sorge unter­stützen eine gesunde Balance im Leben.

Traumatische Erlebnisse

Trauma­ti­sche Erfah­rungen wie Verlust oder belas­tende Lebens­er­eig­nisse sind ein tiefgrei­fender Einschnitt im Leben.

In einem geschützten thera­peu­ti­schen Rahmen begleite ich Sie durch einen indivi­du­ellen Verar­bei­tungs­pro­zess, der Sie dabei unter­stützt, belas­tende Erinne­rungen und deren Auswir­kungen auf Ihr Leben verrin­gern zu können.

Mit Methoden aus der Verhal­tens­the­rapie, der klini­schen Hypnose und der syste­mi­schen Therapie unter­stütze ich Ihre Schritte hin zu mehr innerer Ruhe und Stabi­lität.

Chronische Schmerzen

Chroni­sche Schmerzen beein­träch­tigen nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. In der Psycho­the­rapie arbeiten wir daran, das Schmerz­emp­finden gezielt zu beein­flussen und psychi­sche Ressourcen zu stärken.

Techniken wie klini­sche Hypnose, Entspan­nungs­trai­ning und achtsames Wahrnehmen können dazu beitragen, die Kontrolle über Ihr Leben zurück­zu­ge­winnen und besser mit den Beschwerden umzugehen.

Gemeinsam entwi­ckeln wir Wege, wie Sie trotz chroni­scher Schmerzen Ihr Leben aktiv und erfüllt gestalten können.

Psychotherapie auf einen Blick

  • Telefo­ni­sche Erstbe­ra­tung: ca. 15 Minuten
  • bis zu 5 proba­to­ri­sche Sitzungen: Kennen­lernen, diffe­ren­zierte Diagnostik, Auftrags­klä­rung und Zielde­fi­ni­tion
  • Psycho­the­rapie: Anzahl der Sitzungen indivi­duell, nach Bedarf
  • Evalua­tion der Zieler­rei­chung: Refle­xion und Erfolgs­kon­trolle

Die Abrech­nung erfolgt nach der GOP. Aufgrund der Beschrän­kungen der gesetz­li­chen Kranken­ver­si­che­rungen darf ich leider nur Privat­ver­si­cherte, Beihil­fe­be­rech­tigte und Selbst­zahler behan­deln.

Kontaktformular

Ich freue mich auf Sie.